Академия танца на улице Самуила Маршака
Академия танца на улице Самуила Маршака (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.6) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения принципиально не количество повторений, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро похудеть или сесть на шпагат, вам могут предложить узко специализированное направление.
Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Мучают болезненные ощущения в области позвоночника? Или вы просто желаете устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите двигательную активность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение упражнений в обязательном сочетании с постоянным контролем над телом и спокойным и глубоким дыханием - всё это применяется для того, чтобы проработать мышцы брюшного пресса и, как следствие, распрямить позвоночник.
В этом центре, помимо йоги и пилатеса, можно записаться на силовые тренировки, функциональный тренинг, танцы (в частности латиноамериканские) и фитнес и не только. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.
Телефон организации: +7 (499) 343-65-65. Сайт: danceacademyru.ru.
Академия танца на улице Самуила Маршака располагается по адресу Москва, улица Самуила Маршака, 15 у метро Рассказовка и работает по графику пн-вс: 09:00 - 22:00.
