Фитнес-клуб SELF CLUB

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится для занятий йогой. В Фитнес-клубе SELF CLUB (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.5) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Занятия танцами и хореографией независимо от направления также способны держать себя в тонусе - не хуже того же фитнеса. Грамотное выполнение элементов и связок совершенствуют как ритмичность, так и вашу грацию. Но уверенное владение своим телом невозможно без необходимого уровня физподготовки, и поэтому в разминке даётся нагрузка для укрепления спины, рук и ног.

В этом центре, помимо йоги и танцев, предлагают записаться на фитнес, степ-аэробику и аквааэробику, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, TRX-, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же располагаются детская комната, хамам, финская сауна и иные сервисы.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 780-00-08 или посетите сайт selfclub.ru.

Фитнес-клуб SELF CLUB находится в Бабушкинском районе по адресу Москва, Верхоянская, 9 (удобнее всего добираться со станции Свиблово) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 23:00.