Фитнес-центр NEF

Специальный коврик, спокойное место, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-центре NEF (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.4) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через последовательность гимнастических упражнений позволяет лучше снабжать ткани кислородом, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если какие-то асаны вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру, который даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Пока у вашего ребёнка не выделились какие-то конкретные предпочтения касаемо того, каким видом спорта заняться, вы всегда можете привести его на фитнес в детскую группу. В отличие от него, здесь занятия нацелены на гармоничное развитие всех необходимых физических навыков: гибкости, выносливости, скорости реакции. Программа, рассчитанная на юный возраст, не включает в себя монотонные упражнения, но при этом позволяет укрепить мышцы всего тела.

В данном центре, помимо йоги и детского фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, танцы, функциональный тренинг и стретчинг, силовые или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же располагается инфракрасная кабина.

Для получения необходимой информации позвоните по контактному телефону +7 (977) 712-89-07 или загляните на сайт nef.fit.

Фитнес-центр NEF располагается в Бабушкинском районе по адресу Москва, Енисейская улица, 5к2 (удобнее всего добираться со станции Свиблово) и функционирует без перерывов и выходных.