Танцевальная фитнес-студия Energy на улице Красная Сосна

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Танцевальной фитнес-студии Energy на улице Красная Сосна подробно объясняют группе и показывают особенности нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 4.2.

Но если вам не по нраву йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Вам нужно избавиться от лишнего веса, причём чем скорее, тем лучше? Вас могут выручить тренировки по системе интервального тренинга, когда происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с очень непродолжительными перерывами на отдых и восстановление дыхания. Процесс активного сжигания жировых отложений запускается за счёт ускорения сердечных сокращений. Вследствие этого Interval не рекомендуют тем, у кого повышенное артериальное давление.

В данном месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на силовые или TRX- тренировки, фитнес, пилатес и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для женщин, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же имеется детская комната.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (499) 394-65-90 или зайдите на сайт www.energy-studio.ru.

Танцевальная фитнес-студия Energy на улице Красная Сосна располагается в Ярославском районе по адресу Москва, улица Красная Сосна, 2А (ближайшая станция - Ростокино) и работает по графику пн-пт: 09:30 - 21:30, сб, вс: 09:30 - 20:30.