Фитнес-студия Hardys Body

Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога - настоящая находка для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Тренеры Фитнес-студии Hardys Body готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные мышечные ткани, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 4.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Вы поставили себе цель избавиться от лишних килограммов, причём за довольно короткий срок? Вас могут выручить тренировки по системе Interval training, где происходит чередование силовых и аэробных нагрузок с малым количеством времени на отдых между выполнением упражнений. Процесс интенсивного жиросжигания запускается за счёт поддержания пульса на высоком уровне. Вследствие этого интервальная нагрузка противопоказана людям со слабым сердцем.

В этом месте, помимо йоги и интервальных тренировок, предлагают записаться на стретчинг, фитнес и кардиотренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, ABS-, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д.

Телефон: +7 (495) 117-82-19. Сайт компании: hardys-body.ru.

Фитнес-студия Hardys Body работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Красногорск, Подмосковный бульвар, 12 недалеко от метро Мякинино.