Фитнес-клуб Neo

Фитнес-клуб Neo (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.9) приглашает всех желающих в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В этой системе для продвижения важно не увеличение повторений, но качество выполнения комплексов и динамических переходов. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более гибким и стройным. Его секрет - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кроссфит.

Телефон: +7 (926) 880-18-11.

Фитнес-клуб Neo работает по графику пн-пт: 17:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Шатура, улица Жарова, 41.