Фитнес-клуб Leofit

Фитнес-клуб Leofit (пользователи оценили компанию на 3.1) распахивает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения принципиально не количество повторов, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, с целью не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать систематические тренировки по фитнесу. Исходя из стоящих перед вами задач (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, пилатес, кардиотренировки и BodyPump, силовые, TRX- или интервальные тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию и многое другое.

Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 (915) 300-38-88 или посетите сайт leofitclub.ru.

Фитнес-клуб Leofit располагается по адресу Московская область, Жуковский, улица Баженова, 4/5 и работает пн-пт: 17:00 - 22:00.