Фитнес-клуб Куб фитнес пространство

Фитнес-клуб Куб фитнес пространство (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса важно не число повторений, но качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные тренировки по стретчингу помогают вашему телу стать более гибким и рельефным. Его суть заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения лёгкого дискомфорта, иначе есть риск повредить мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, степ-аэробику и кардиотренировки, силовые тренировки, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же располагается массажный кабинет.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (925) 045-99-03 или загляните на сайт cubefit.ru.

Фитнес-клуб Куб фитнес пространство находится по адресу Московская область, Бронницы, микрорайон Марьинский, 1 и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.