Клуб Азхар Денс

Клуб Азхар Денс (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для продвижения имеют значение не скорость или количество подходов, но правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество подходов. Однако вкупе с тренировками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на танцы.

Телефон организации: +7 (903) 742-57-56. Сайт: azhar.tt34.ru.

Клуб Азхар Денс находится по адресу Раменское, Вокзальная улица, 3 и работает по графику пн-сб: 08:00 - 21:00.