Клуб Азхар Денс

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится для осваивания йоги. В Клубе Азхар Денс (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 3.1) проходят регулярные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что непременно воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или же убрать неэстетичные жировые отложения) набор упражнений может в большем количестве включать в себя практики для развития мышечной выносливости, координации движений и так далее. От того же и зависит количество подходов. Однако вкупе с тренировками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на танцы.

Телефон организации: +7 (903) 742-57-56. Сайт: azhar-india.tt34.ru.

Клуб Азхар Денс находится по адресу Раменское, Вокзальная улица, 3 и работает по графику пн-пт: 08:00 - 21:00.