Фитнес-клуб Just Fitness

Фитнес-клуб Just Fitness (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) открывает двери в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для достижения хороших результатов принципиально не увеличение повторений, а правильность выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на аэробику, кроссфит и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеется ресторан.

Телефон: +7 (985) 019-79-09. Сайт компании: www.justfitness.pro.

Фитнес-клуб Just Fitness располагается по адресу Москва, посёлок Коммунарка, улица Липовый Парк, 8, корп. 2 рядом с метро Коммунарка, Ольховая и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.