Фитнес-клуб Just Fitness

Мягкий коврик, спокойное место, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Фитнес-клубе Just Fitness (оценка пользователей нашего сайта - 3.1) проходят еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые асаны даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают сделать тело более пластичным и стройным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, в противном случае есть риск травмировать сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на аэробику, кроссфит и функциональный тренинг, занятия, разработанные специально для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеется ресторан.

Телефон: +7 (985) 019-79-09. Сайт компании: www.justfitness.pro.

Фитнес-клуб Just Fitness располагается по адресу Москва, посёлок Коммунарка, улица Липовый Парк, 8, корп. 2 рядом с метро Коммунарка, Ольховая и работает пн-вс: 07:00 - 23:00.