Фитнес-клуб Escalada Коммунарка

Атравматичная и при этом являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Escalada Коммунарка готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, нацелены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 2.9.

А если вам не по нраву йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия стретчингом помогают вашему телу стать более пластичным и стройным. Основа подхода - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае можно подвергнуть опасности связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, аквааэробику, BodyPump и аэробику, силовые, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же располагаются солярий, детская комната, бассейн и другие сервисы.

Телефон: +7 (495) 191-11-60. Сайт компании: kommunarka.escalada.fit.

Фитнес-клуб Escalada Коммунарка находится по адресу Москва, пос. Коммунарка, улица Липовый парк, 2а на метро Коммунарка, Ольховая и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.