Фитнес-клуб Havana Gym

Безопасная и одновременно делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Havana Gym готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие группы мышц, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с их расслаблением и ровным дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 3.6.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на боевые искусства, аэробику и стретчинг, интервальные или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и т.д. Здесь же располагаются фитнес-магазин, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 322-41-06. Сайт компании: havanagym.ru.

Фитнес-клуб Havana Gym работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, улица Маковского, 2а.