Фитнес-клуб Havana Gym

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Фитнес-клубе Havana Gym (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.4) проводятся регулярные занятия по йоге, которая посредством выполняемых упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии влияет на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он поможет в правильной отстройке.

Но если вам не так интересна йога, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть систематические фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с нагрузками обязательно соблюдать рекомендации по питьевому режиму.

В этом месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают записаться на боевые искусства, аэробику и пилатес, интервальные или силовые тренировки, занятия для детей, женщин, готовящихся стать мамой, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и т.д. Здесь же располагаются фитнес-магазин, зал для СПА-процедур, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 322-41-06. Сайт компании: havanagym.ru.

Фитнес-клуб Havana Gym работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Маковского, 2а.