Фитнес-клуб Простые Движения на Солнечной улице

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба Простые Движения на Солнечной улице рассказывают группе и показывают нюансы отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 2.4.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие. Здесь же имеется массажный кабинет и салон красоты.

Телефон организации: +7 (999) 909-99-08. Сайт: prostiyedvizheniya.ru.

Фитнес-клуб Простые Движения на Солнечной улице работает пн-вс: 06:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Солнечная улица, 9 рядом с метро Рассказовка.