Пилатес-студия Простые движения на Солнечной улице

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Пилатес-студии Простые движения на Солнечной улице (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 2.9) проходят еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность управлять физиологическими процессами в теле, что непременно влияет на здоровье и красоту. Если определённые стойки или скрутки вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не достижения рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мышечной выносливости, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на пилатес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале. Здесь же имеется массажный кабинет и салон красоты.

Телефон организации: +7 (999) 909-99-08. Сайт: prostiyedvizheniya.ru.

Пилатес-студия Простые движения на Солнечной улице работает пн-вс: 06:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Солнечная улица, 9 рядом с метро Рассказовка.