Бассейн Spirit Fitness на Можайском шоссе
Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Бассейне Spirit Fitness на Можайском шоссе (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.1) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на здоровье и красоту. Если некоторые стойки или скрутки дают слишком сильную нагрузку на суставы, обязательно обратитесь к инструктору, который даст совет, как снять излишнее напряжение.
А если вы не являетесь фанатом йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Устали терпеть болезненные ощущения в спине? Или вы просто хотите устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность позвоночника за счёт занятий пилатесом. Плавное, без надрыва, выполнение движений с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы безопасно растянуть мышцы брюшного пресса и, как следствие, привести позвоночник в нормальное положение.
В данном месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают записаться на силовые, ABS- или интервальные тренировки, кроссфит, функциональный тренинг и степ-аэробику, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же располагается хамам и финская сауна.
Телефон: +7 (495) 266-40-80. Сайт компании: spiritfit.ru.
Бассейн Spirit Fitness на Можайском шоссе располагается по адресу Московская область, Одинцово, Можайское шоссе, 32Б и работает по графику пн-вс: 07:00 - 00:00.
