Фитнес-клуб Silver gym
Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Silver gym (оценка пользователей портала Iogaplace.ru - 4.5) проходят регулярные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет управлять физиологическими процессами в теле, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если некоторые асаны дают слишком сильную нагрузку на суставы, сообщите об этом инструктору, который покажет более лёгкую форму позы.
Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать своё тело в тонусе - не хуже того же фитнеса. Правильное выполнение движений и связок развивают как чувство ритма, так и координацию. Но оно невозможно без достижения требуемого уровня ОФП, и поэтому на тренировке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.
В этом центре, помимо йоги и танцев, можно записаться на занятия для детей, силовые тренировки, пилатес, боевые искусства и аэробику, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, тренироваться со свободными весами и т.д. Здесь же к вашим услугам - солярий, фитнес-магазин, финская сауна и иные сервисы.
Телефон организации: +7 (499) 110-03-05. Сайт: silver-gym.ru.
Фитнес-клуб Silver gym находится по адресу Московская область, Одинцово, Молодёжная улица, 46 и работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.
