Скалодром Скалодром.ру

Мягкий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно для занятий йогой. В Скалодроме Скалодром.ру (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что непременно влияет на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения вызывают ощущение боли, сообщите об этом инструктору - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 532-51-02 или зайдите на сайт gym-skalodrom.ru.

Скалодром Скалодром.ру работает по графику пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Транспортная улица, 2 ст2 (ближе всего добираться со станции Рассказовка).