Центр скалолазания Скалодром.ру

Центр скалолазания Скалодром.ру (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. В ней для прогресса имеют значение не скорость или число повторов, а качество выполнения упражнений и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела укрепляют мышцы и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные тренировки по фитнесу. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большем количестве включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и т.п. От того же и зависит число подходов. Тем не менее вкупе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, стретчинг и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 502-20-80 или зайдите на сайт gym-skalodrom.ru.

Центр скалолазания Скалодром.ру работает по графику пн-вс: 10:00 - 23:00 и располагается по адресу: Московская область, Одинцово, Транспортная улица, 2 ст2 (ближе всего добираться со станции Рассказовка).