Фитнес-клуб Заряdka

Фитнес-клуб Заряdka (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.1) распахивает двери в пространство йоги, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или количество подходов, а правильная отстройка тела при выполнении асан и работа с дыханием. Последовательные перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более гибким. Но в случае, если вы хотели бы быстро сбросить вес, лучше выбрать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Силовые и танцевальные движения под ритмичную музыку, что задаёт и поддерживает нужную скорость - аэробика обеспечивает полезную нагрузку на сердце и сосуды организма и активно снабжает ткани кислородом. Ещё одно преимущество в том, что гимнастика аэробного характера не требует специальной подготовки.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на силовые, TRX- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, танцы, функциональный тренинг и пилатес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же располагаются массажный кабинет, гидромассаж, турецкая баня и иные сервисы.

Телефон: +7 (495) 477-52-43. Сайт компании: www.zaryadkaclub.ru.

Фитнес-клуб Заряdka работает по графику пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 10:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, 22 километр Киевское шоссе, вл4 ст2а (ближайшая станция - Румянцево).