Сквош & йога клуб ARVY

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Сквош & йога клуб ARVY подробно рассказывают группе и показывают правила нахождения в новом положении, дабы не навредить позвоночнику, а также сочетания движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и подтянутым. Его суть кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае есть вероятность повредить фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, можно ходить на фитнес и пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, сходить на пробное занятие.

Телефон организации: +7 (926) 440-00-12.

Сквош & йога клуб ARVY работает по графику пн-вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 22-й километр, 6с1 (ориентир - метро Румянцево).