Спортивный клуб Элемент на улице Щорса

Спортивный клуб Элемент на улице Щорса (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 2.5) открывает двери в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или число повторений, но качество выполнения упражнений и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Однако если вы стремитесь быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, с целью не установки новых рекордов, но активной работы с телом, могут быть регулярные тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От этого же и зависит число повторений. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на водные программы, аквааэробику и стретчинг, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером. Здесь же имеется бассейн.

Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 (495) 103-42-05 или зайдите на сайт club-element.ru.

Спортивный клуб Элемент на улице Щорса располагается в Солнцево по адресу Москва, улица Щорса, 6 (ориентир - метро Солнцево).