Фитнес-клуб Ddx Fitness на Киевском шоссе

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые мастера йоги, сотрудники Фитнес-клуба Ddx Fitness на Киевском шоссе разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.8.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Регулярные занятия стретчингом помогают сделать тело более гибким и стройным. Основа подхода заключается в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, в противном случае велика вероятность травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на кроссфит, степ-аэробику и зумбу, TRX- или ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, пройти фитнес-тест, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеется хамам, солярий и финская сауна.

Телефон: +7 (904) 567-34-87. Сайт компании: ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб Ddx Fitness на Киевском шоссе располагается по адресу: Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 23-й километр, 1 (удобнее всего добираться со станции Саларьево).