Фитнес-клуб DDX Fitness Озерная на Озёрной улице

Безопасная для суставов и одновременно развивающая гибкость, йога - просто клад для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба DDX Fitness Озерная на Озёрной улице готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, направлены на то, чтобы укреплять пассивные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в ходе обычных тренировок. В комбинации с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании в справочнике Iogaplace.ru - 4.9.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Повторяющиеся движения при ритмичном музыкальном сопровождении, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - аэробика обеспечивает оптимальную нагрузку на сердце и сосуды и поддерживает мышцы и связки в тонусе. И, кстати, гимнастика аэробного характера рекомендована практически всем.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на фитнес, функциональный тренинг и стретчинг, интервальные, ABS- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, тренироваться со свободными весами, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же имеется турецкая баня и финская сауна.

Телефон: +7 (904) 567-96-70. Сайт компании: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness Озерная на Озёрной улице работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00 и располагается по адресу: Москва, Озёрная улица, 33к2 (удобнее всего добираться со станции Озёрная).