Фитнес-клуб Элис

Фитнес-клуб Элис (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.4) распахивает двери в пространство йоги. Это не спорт и не фитнес. В этой системе для прогресса важно не количество повторений, а правильность выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но в случае, если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Активные упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что помогает подстраивать пульс под них - аэробика обеспечивает полезную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и помогает держать тело в тонусе. И, кстати, гимнастика аэробного характера рекомендована практически всем.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на занятия для детей, силовые или TRX- тренировки, пилатес, боевые искусства и кроссфит, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же располагаются салон красоты, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 166-59-63. Сайт: fitness-ochakovo.ru.

Фитнес-клуб Элис работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Наташи Ковшовой, 8, корп. 1 в районе метро Озёрная.