Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Фитнес-клуба «Атланта» рассказывают группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред связкам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг центра - 3.8.
Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе можно подвергнуть опасности мышечные волокна.
В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кардиотренировки, боевые искусства и функциональный тренинг, ABS-, TRX- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, пройти фитнес-тест, проконсультироваться со специалистом по питанию и не только. Здесь же располагаются инфракрасная кабина, массажный кабинет, финская сауна и иные приятные бонусы.
Телефон организации: +7 (495) 988-74-75. Сайт: atlanta-fitnes.ru.
Фитнес-клуб «Атланта» работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Покрышкина, 8к1 (ближайшая станция - Юго-Западная).