Фитнес-клуб «Атланта»

Мягкий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Фитнес-клубе «Атланта» (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 3.9) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если определённые асаны вызывают ощущение боли, не стесняйтесь рассказать об этом тренеру - он покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более гибким и рельефным. Его секрет кроется в обязательном чередовании напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе можно подвергнуть опасности мышечные волокна.

В этом месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на кардиотренировки, боевые искусства и функциональный тренинг, ABS-, TRX- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать индивидуальные тренировки и не только. Здесь же располагаются инфракрасная кабина, массажный кабинет, зал для СПА-процедур и иные приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (495) 988-74-75. Сайт: atlanta-fitnes.ru.

Фитнес-клуб «Атланта» работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Покрышкина, 8к1 (ближайшая станция - Юго-Западная).