Фитнес-клуб DDX Fitness на Рождественской улице

Фитнес-клуб DDX Fitness на Рождественской улице (пользователи оценили компанию на 4.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой, где нет места соревнованию. Здесь для достижения хороших результатов важно не число повторений, но правильность выполнения комплексов и работа с дыханием. Плавные изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно ходить и на другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что задаёт и поддерживает нужную скорость - аэробика даёт полезную нагрузку на сердце и кровеносную систему организма и помогает держать тело в тонусе. Ещё одно преимущество в том, что гимнастика аэробного характера подходит людям с любым уровнем подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на фитнес, зумбу и стретчинг, интервальные, TRX- или силовые тренировки, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же имеется хамам и финская сауна.

Телефон организации: +7 (904) 567-11-54. Сайт: www.ddxfitness.ru.

Фитнес-клуб DDX Fitness на Рождественской улице находится в районе Некрасовка по адресу Москва, Рождественская улица, 11 (ближайшая станция метро - Некрасовка) и работает по графику пн-вс: 06:00 - 00:00.