Фитнес-клуб Дара

Безопасная и одновременно делающая тело более гибким, йога может стать открытием для стремящихся иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Дара готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они обеспечивают более быстрые результаты, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на нашем сайте - 3.1.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется быстрее достичь желаемого результата, не важно, сбросить вес или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Наставник не только следит за правильностью выполнения подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! При этом для лучшего результата настройтесь прислушиваться к советам по вопросам питания и отдыха.

В этом месте, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, предлагают записаться на кроссфит и пилатес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (496) 613-41-30.

Фитнес-клуб Дара работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, Октябрьской революции, 344Б.