Фитнес-клуб Дара

Занятия йогой учат внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Фитнес-клуба Дара подробно разъясняют группе и показывают техники вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 2.9.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется быстрее достичь желаемого результата, не важно, сбросить вес или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Наставник не только следит за правильностью выполнения подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! При этом для лучшего результата настройтесь прислушиваться к советам по вопросам питания и отдыха.

В этом месте, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, предлагают записаться на кроссфит и пилатес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие.

Телефон: +7 (496) 613-41-30.

Фитнес-клуб Дара работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, Октябрьской революции, 344Б.