Дара Медиор

Дара Медиор (пользователи оценили компанию на 2.5) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, где нет места соревнованию. В этой системе для прогресса важно не число подходов, но правильная отстройка тела при выполнении асан и контроль дыхания. Плавные перетекания из одной позы в другую укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Но если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется быстрее достичь желаемого результата, не важно, сбросить вес или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве важно следить за техникой не навредить своему здоровью. Персональный тренировочный план клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и корректируется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Наставник не только следит за правильностью выполнения подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! При этом для лучшего результата настройтесь прислушиваться к советам по вопросам питания и отдыха.

В этом месте, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, предлагают записаться на пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается массажный кабинет, солярий и салон красоты.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (915) 486-32-86.

Дара Медиор работает по графику пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, улица Октябрьской революции, 344Б.