Фитнес-клуб Легион

Стабильная практика йоги учит наблюдать импульсы своего тела, чтобы сохранить баланс между усердием и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес-клуба Легион подробно разъясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.8.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть риск повредить сухожилия.

В данном центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, беременных женщин, TRX- или интервальные тренировки, боевые искусства, кроссфит и пилатес, а кроме того, вы можете выполнять упражнения с фитболом, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же располагаются гидромассаж, кафе, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (496) 619-25-51. Сайт компании: legionfit.ru.

Фитнес-клуб Легион находится по адресу Московская область, Коломна, улица Шилова, 15Б и работает по графику пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 21:00.