Фитнес-клуб Ars fit

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Ars fit готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 3.3.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что задаёт и поддерживает нужную скорость - аэробика даёт оптимальную нагрузку на сердце и кровеносную систему и активно снабжает ткани кислородом. И, кстати, гимнастика аэробного характера подходит людям с любым уровнем подготовки.

В данном месте, помимо йоги и аэробики, можно ходить на занятия для детей, женщин, готовящихся стать мамой, танцы, стретчинг и водные программы, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же имеются солярий, финская сауна, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 553-03-93. Сайт компании: ars.fit.

Фитнес-клуб Ars fit находится по адресу Московская область, Коломна, Фрунзе, 42Б и работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 20:00.