Фитнес-клуб Ars fit

Специальный коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Фитнес-клубе Ars fit (оценка пользователей нашего сайта - 3.1) проводятся регулярные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если какие-то положения даются вам с большим трудом, сообщите об этом инструктору - он поможет в правильной отстройке.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на аэробику, танцы и стретчинг, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же имеются солярий, финская сауна, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 553-03-93. Сайт компании: ars.fit.

Фитнес-клуб Ars fit работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, улица Фрунзе, 42Б.