Фитнес-клуб Фитнес-клуб АРС Фит

Атравматичная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для стремящихся хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба Фитнес-клуб АРС Фит готовы познакомить с телесными практиками йоги, где асаны, или позы, направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные слои мышечного корсета, которые не включаются в работу в ходе обычных тренировок. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг в справочнике Iogaplace.ru - 3.1.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, с целью не соревновательности и постановки рекордов, но активной работы с телом, могут стать систематические фитнес-тренировки. Исходя из стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто сбросить вес) комплекс упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и так далее. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками необходимо соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на аэробику, танцы и стретчинг, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать персональные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию и т.д. Здесь же имеются солярий, финская сауна, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Телефон: +7 (499) 938-87-71. Сайт компании: ars.fit.

Фитнес-клуб Фитнес-клуб АРС Фит работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 20:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, улица Фрунзе, 42Б.