Фитнес-центр Май

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы отыскать золотую середину между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Фитнес-центра Май разъясняют группе и показывают особенности отстройки непривычных поз, дабы не навредить суставам, и, конечно, правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.9.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на кардиотренировки, зумбу и функциональный тренинг, силовые или TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, солярий, бар и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по контактному телефону +7 (958) 284-90-04 или зайдите на сайт mayfitness.ru.

Фитнес-центр Май работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, улица Октябрьской революции, 301.