Фитнес-центр Май-фитнес

Фитнес-центр Май-фитнес (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 3.9) распахивает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. Здесь для прогресса принципиально не увеличение повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Нерезкие изменения положения тела тренируют мышцы и делают вас более гибким. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вам не так интересна йога, здесь можно посещать и другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться посещаемые несколько раз в неделю тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) набор упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, чувства равновесия и т.п. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на кардиотренировки, зумбу и функциональный тренинг, силовые или TRX- тренировки, занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, выполнять упражнения с фитболом, посещать занятия с персональным тренером и многое другое. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, солярий, бар и иные сервисы.

Телефон организации: +7 (958) 284-90-98. Сайт: mayfitness.ru.

Фитнес-центр Май-фитнес работает пн-пт: 07:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Коломна, улица Октябрьской революции, 301.