Фитнес-клуб и салон красоты Арт-Спорт

Фитнес-клуб и салон красоты Арт-Спорт (пользователи оценили компанию на 4.9) открывает двери в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для прогресса принципиально не количество повторений, а правильность выполнения асан и работа с дыханием. Последовательные изменения положения тела развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, лучше выбрать более "жёсткую" разновидность физической активности.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, интервальные, ABS- или силовые тренировки, кроссфит, кардиотренировки и аэробику, а кроме того, вы можете тренироваться со свободными весами, выполнять упражнения с фитболом, пройти фитнес-тест и многое другое. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, детская комната, массажный кабинет и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (901) 256-62-40 или посетите сайт artsport24.tilda.ws.

Фитнес-клуб и салон красоты Арт-Спорт находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Дегунино, 127635, Ангарская улица, 24А (ориентир - метро Селигерская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 00:00.