Фитнес-клуб Арт-Спорт

Безопасная и одновременно развивающая гибкость, йога - настоящая находка для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Арт-Спорт готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять глубоколежащие группы мышц, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг компании на портале Iogaplace.ru - 3.5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, находящихся в приятном положении, интервальные тренировки, аэробику, танцы и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеются бассейн, зал для СПА-процедур, ресторан и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 646-01-11 или посетите сайт artfitness.ru.

Фитнес-клуб Арт-Спорт находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Ангарская улица, 24а (ориентир - метро Селигерская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 00:00.