Фитнес-клуб Арт-Спорт

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, тренеры Фитнес-клуба Арт-Спорт детально разъясняют группе и показывают нюансы нахождения в новом положении, дабы не нанести вред связкам, а также комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг компании - 3.4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в качестве не достижения рекордов, но поддержания физической формы, могут стать посещаемые несколько раз в неделю занятия фитнесом. В зависимости от стоящих перед вами задач (нарастить объём мышц или просто привести себя в форму) комплекс упражнений может в большей степени включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Однако вкупе с нагрузками нужно соблюдать требования, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно записаться на занятия, разработанные специально для детей, женщин, находящихся в приятном положении, кроссфит, шейпинг и аэробику, интервальные или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале, сходить на пробное занятие и многое другое. Здесь же имеются бассейн, массажный кабинет, ресторан и другие приятные бонусы.

Для получения более детальной информации позвоните по номеру +7 (495) 646-01-11 или посетите сайт artfitness.ru.

Фитнес-клуб Арт-Спорт находится в Западном Дегунино по адресу Москва, Ангарская улица, 24а (ориентир - метро Селигерская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 08:00 - 00:00.