Фитнес-клуб AQUASTAR

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - просто клад для желающих хорошо выглядеть не вопреки здоровью. Инструкторы Фитнес-клуба AQUASTAR готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В паре с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 3.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Простые движения в сопровождении ритмичной музыки, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - гимнастика аэробного характера даёт оптимальный уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, ритмическая гимнастика не требует специальной подготовки.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, силовые, TRX- или интервальные тренировки, танцы (в частности латиноамериканские), аквааэробику и водные программы, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, посещать индивидуальные тренировки, проконсультироваться со специалистом по питанию и многое другое. Здесь же имеются финская сауна, детская комната, массажный кабинет и другие сервисы.

Телефон: +7 (495) 159-04-20. Сайт компании: pav.aquastar.club.

Фитнес-клуб AQUASTAR находится в Даниловском районе по адресу Москва, Партийный переулок, 1к57с3 рядом с метро Серпуховская, Тульская и работает пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 22:00.