Атравматичная и одновременно делающая тело более гибким, йога - просто клад для тех, кто хочет хорошо выглядеть, но не ценой здоровья. Инструкторы Студии растяжки Elasti_city готовы познакомить с телесными практиками йоги, в которых положения тела направлены на то, чтобы воздействовать на пассивные группы мышц, которые пребывают в покое в ходе обычных тренировок. Вместе с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.
Рейтинг центра на нашем сайте - 4.8.
А если вам не по нраву йога, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Энергичные упражнения в сопровождении ритмичной музыки, что задаёт и поддерживает нужную скорость - аэробика даёт полезную нагрузку на сердце и сосуды организма и улучшает вентиляцию лёгких. И, кстати, гимнастика аэробного характера подходит людям с любым уровнем подготовки.
В этом центре, помимо йоги и аэробики, предлагают записаться на занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, танцы, кардиотренировки и фитнес, силовые тренировки, а кроме того, вы можете проконсультироваться со специалистом по питанию, посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие и не только.
Для получения дополнительной информации позвоните по контактному телефону +7 (964) 514-32-22.
Студия растяжки Elasti_city располагается в Замоскворечье по адресу Москва, улица Щипок, 13 ст1 на метро Серпуховская, Добрынинская и работает по графику пн-вс: 10:00 - 22:00.