Фитнес-центр The gentry club

Безопасная для суставов и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Фитнес-центра The gentry club готовы обучить физическим практикам йоги, где асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные слои мышечного корсета, которые не затрагиваются в иных практиках. В сочетании с умением их расслаблять и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.2.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Активные движения в сопровождении ритмичной музыки, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - ритмическая гимнастика обеспечивает оптимальный уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему и поддерживает мышцы и связки в тонусе. При этом аэробика рекомендована практически всем.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на функциональный тренинг, стретчинг и зумбу, силовые или интервальные тренировки, занятия для детей, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же имеются салон красоты, солярий, кафе и иные сервисы.

Телефон: +7 (903) 294-44-22. Сайт компании: gentryclub.ru.

Фитнес-центр The gentry club работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Фрязино, улица Дудкина, 5.