Фитнес-клуб The Gentry Club

Стабильная практика йоги учит всегда следить за ощущениями тела, чтобы соблюдать грань между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Фитнес-клуба The Gentry Club подробно рассказывают группе и показывают техники отстройки непривычных поз, дабы не причинить вреда позвоночнику, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.1.

Но если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Активные движения в сопровождении ритмичной музыки, что поддерживает пульс занимающихся на определённом уровне - ритмическая гимнастика обеспечивает оптимальный уровень нагрузки на сердечно-сосудистую систему и поддерживает мышцы и связки в тонусе. При этом аэробика рекомендована практически всем.

В этом месте, помимо йоги и аэробики, предлагают ходить на силовые или интервальные тренировки, занятия для детей, функциональный тренинг, калланетику и стретчинг, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и не только. Здесь же имеются салон красоты, солярий, кафе и иные сервисы.

Телефон: +7 (903) 294-44-22. Сайт компании: gentryclub.ru.

Фитнес-клуб The Gentry Club работает пн-пт: 08:00 - 23:00, сб, вс: 09:00 - 22:00 и располагается по адресу: Московская область, Фрязино, улица Дудкина, 5.