Фитнес-центр Smart Stretching

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и прогрессом ценой здоровья. Как и любые преподаватели йоги, сотрудники Фитнес-центра Smart Stretching подробно объясняют группе и показывают техники нахождения в новом положении, дабы не причинить вреда суставам, а также правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающимся начинают легче даваться серьёзные прогибы и стойки на руках.

Рейтинг на нашем сайте - 5.

А если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но совершенствования физподготовки, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто привести себя в форму) последовательность упражнений может в большем количестве включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития силы, гибкости, координации движений и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с непосредственно фитнесом необходимо соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, можно ходить на стретчинг, пилатес и аэробику.

Телефон организации: +7 (926) 168-85-60.

Фитнес-центр Smart Stretching работает по графику пн-сб: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Москва, улица Земляной Вал, 64 ст2 на метро Таганская, Марксистская.