Фитнес-клуб La Salute

Фитнес-клуб La Salute (пользователи оценили компанию на 3.6) приглашает жителей Москвы в пространство, где обучают йоге, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для прогресса важно не число повторений, но правильная отстройка тела при выполнении комплексов и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой укрепляют мышцы и делают вас более гибким. Однако если ваша цель - нарастить мышечную массу, вам могут предложить более "жёсткую" разновидность физической активности.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более пластичным и подтянутым. Его суть - в чередовании статичного напряжения и расслабления мышечных тканей. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность травмировать фасции.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на интервальные, ABS- или силовые тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, функциональный тренинг, водные программы и кардиотренировки, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тест, посещать занятия с персональным тренером, получить консультацию по питанию и т.д. Здесь же к вашим услугам - финская сауна, массажный кабинет, солярий и иные приятные бонусы.

Телефон: +7 (495) 276-00-77. Сайт компании: lasalute.ru.

Фитнес-клуб La Salute находится в Таганском районе по адресу Москва, Земляной Вал улица, 77 (ближе всего добираться со станции Марксистская) и работает по графику пн-пт: 07:00 - 00:00, сб, вс: 09:00 - 23:00.