Премиальная студия TS Fitness на Таганской улице

Премиальная студия TS Fitness на Таганской улице (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) открывает двери в пространство, где обучают йоге, где нет места соревнованию. Здесь для прогресса важно не число повторений, а правильная отстройка тела при выполнении упражнений и работа с дыханием. Нерезкие изменения положения тела развивают мускулатуру и делают вас более гибким. Но если ваша цель - быстро сбросить вес, вам могут предложить узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на пилатес, стретчинг и функциональный тренинг, TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается массажный кабинет и салон красоты.

Телефон: +7 (495) 688-95-53. Сайт компании: tsfitness.ru.

Премиальная студия TS Fitness на Таганской улице находится в Таганском районе по адресу Москва, Таганская улица, 3 рядом с метро Марксистская, Таганская и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.