Студия растяжки Topstretching на Таганской улице

На йога-коврике человек учится всегда следить за ощущениями тела, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, сотрудники Студии растяжки Topstretching на Таганской улице рассказывают группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не навредить суставам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные балансы и силовые асаны.

Рейтинг центра - 3.4.

А если вам не так интересна йога, в центре можно выбрать и другие системы тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не установки новых рекордов, но поддержания физической формы, могут являться посещаемые несколько раз в неделю занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от ваших приоритетов в совершенствовании организма (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число повторений. Тем не менее наряду с непосредственно фитнесом обязательно соблюдать требования по дробному питанию.

В данном месте, помимо йоги и фитнес-программ, можно ходить на занятия для детей, женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, TRX- тренировки, стретчинг и функциональный тренинг, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером, сходить на пробное занятие. Здесь же располагается детская комната.

Телефон: +7 (800) 500-48-77. Сайт компании: topstretching.com.

Студия растяжки Topstretching на Таганской улице находится в Таганском районе по адресу Москва, Таганская улица, 3 рядом с метро Марксистская, Таганская и работает пн-пт: 10:00 - 22:00, сб, вс: 10:00 - 18:00.