Спа салон Vitalita

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усилием воли и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Спа салона Vitalita детально разъясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, и, конечно, правильного дыхания. Благодаря поэтапному усложнению уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 3.3.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в качестве не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов ("накачать" мышцы или просто привести себя в форму) набор упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мощности, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с нагрузками нужно соблюдать рекомендации, что касаются диеты и потребления воды.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, можно записаться на аэробику, аквааэробику и стретчинг, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки, заниматься в тренажёрном зале и т.д. Здесь же к вашим услугам - салон красоты, финская сауна, турецкая баня и иные сервисы.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 915-25-39 или посетите сайт vitalitaclub.ru.

Спа салон Vitalita находится в Таганском районе по адресу Москва, Гончарная улица, 38 (ближайшая станция метро - Таганская) и работает пн-вс: 10:00 - 22:00.