Фитнес-клуб Гранатный 4

Фитнес-клуб Гранатный 4 (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.2) распахивает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. Здесь для достижения хороших результатов принципиально не число подходов, а правильность выполнения упражнений и контроль дыхания. Плавные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но в случае, если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Регулярные тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Его суть кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на укрепление и растяжку сопровождаются спокойным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе велика вероятность травмировать мышечные волокна.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на пилатес, боевые искусства и фитнес, TRX- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, женщин, а кроме того, вы можете пройти фитнес-тестирование, сходить на пробное занятие, заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеется массажный кабинет и салон красоты.

Сайт компании: granatfit.ru.

Фитнес-клуб Гранатный 4 работает пн-пт: 08:00 - 22:00, сб, вс: 08:00 - 19:00 и располагается по адресу: Москва, Гранатный переулок, 4, стр. 3 на метро Баррикадная, Краснопресненская.