Клуб персональных тренировок VELOGERA

Клуб персональных тренировок VELOGERA (пользователи оценили компанию на 4.2) открывает двери в пространство для занятий йогой, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В этой системе для прогресса имеют значение не скорость или увеличение подходов, а качество выполнения комплексов и динамических переходов. Последовательные движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и дарят красивую осанку. Но если вы хотели бы быстро похудеть или сесть на шпагат, лучше выбрать узко специализированное направление.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие системы тренировок. Хотели бы как можно скорее добиться поставленной цели, не важно, сбросить вес или убрать объёмы в определённых зонах? В этом стремлении так важно следить за техникой не навредить своему здоровью. План индивидуальных тренировок клиента подбирается с учётом его первоначальной подготовки и корректируется по мере того, как организм привыкнет к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не только следит за безопасностью при выполнении подходов, но и своим присутствием попросту дисциплинирует! Однако для лучшего эффекта настройтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, предлагают ходить на силовые или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для детей, стретчинг, функциональный тренинг и кроссфит и не только.

Для получения дополнительной информации зайдите на сайт www.velogera.com.

Клуб персональных тренировок VELOGERA располагается по адресу: Москва, ЦАО, Патриаршие пруды (ориентир - метро Маяковская).