Дворец спорта Триумф

Атравматичная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Инструкторы Дворца спорта Триумф готовы познакомить вас с практиками йоги, где асаны тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на глубоколежащие мышцы, которые не включаются в работу в других видах практик. В паре с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и глубоким дыханием они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на Iogaplace.ru - 2.6.

Но если вам не по нраву йога, здесь можно выбрать и другие виды тренировок. Хочется поскорее добиться поставленной цели, будь то похудеть или добавить объёма в конкретных участках тела? В этом стремлении важно уделять должное внимание технике не допустить травм. План индивидуальных тренировок клиента подбирается с учётом его исходной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к функциональным нагрузкам. Тренер не просто следит за правильностью выполнения подходов, но также мотивирует заниматься и не позволяет лениться! Тем не менее для лучшего результата будьте готовы прислушиваться к рекомендациям по вопросам питания и отдыха.

В данном центре, помимо йоги и возможности выбора персональных тренировок, можно записаться на аэробику, аквааэробику и танцы, занятия для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале и многое другое. Здесь же имеется турецкая баня, зал для СПА-процедур и инфракрасная кабина.

Дворец спорта Триумф работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб, вс: 09:00 - 21:00 и располагается по адресу: Московская область, Люберцы, Смирновская, 4 рядом с метро Котельники.