Центр по работе с населением Центрального административного округа г. Москвы в Банном переулке

Центр по работе с населением Центрального административного округа г. Москвы в Банном переулке (пользователи оценили компанию на 4) приглашает всех желающих в пространство, где обучают йоге. Это не спорт и не фитнес. Здесь для продвижения важно не число подходов, но правильность выполнения асан и динамических переходов. Нерезкие перетекания из одной позы в другую тренируют мышцы и делают вас более выносливым. Но если вы стремитесь быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Отличным аналогом спорта, в качестве не соревновательности и постановки рекордов, но поддержания физической формы, могут быть систематические тренировки по фитнесу. Исходя из особенностей организма и желаемых результатов (сделать тело более рельефным или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать особое соотношение аэробных и силовых нагрузок для развития мышечной выносливости, качества работы сердечно-сосудистой системы и прочего. От того же и зависит число подходов. Однако вместе с тренировками обязательно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом месте, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают ходить на пилатес.

Телефон организации: +7 (926) 337-67-71. Сайт: gbucao.ru.

Центр по работе с населением Центрального административного округа г. Москвы в Банном переулке находится в Мещанском районе по адресу Москва, Банный переулок, 8 (ближайшая станция - Проспект Мира) и работает по графику пн: 15:00 - 21:00, вт: 11:30 - 15:30, ср: 18:30 - 21:00, пт: 19:00 - 21:00, сб: 11:00 - 15:00.