Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между усердием и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, тренеры Flexy way детально разъясняют группе и показывают особенности вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда позвоночнику, а также правильного дыхания. Благодаря грамотному подходу к тренировкам через некоторое время занимающимся начинают легче даваться сложные балансы и силовые асаны.
Рейтинг центра - 5.
А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.
В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес и танцы, ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.
Телефон: +7 (926) 767-31-55.
Flexy way работает по графику пн-вс: 11:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Гиляровского, 4 ст5 недалеко от метро Сухаревская, Проспект Мира.