Студия йоги Flexy way

Нескользящий коврик, помещение с притоком свежего воздуха, абонемент и настрой к работе над собой - всё, что понадобится, чтобы начать осваивать йогу. В Студии йоги Flexy way (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 5) проходят еженедельные занятия по направлению "йога" - она посредством выполняемых упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны вызывают ощущение боли, сообщите об этом тренеру - он даст совет, как снять излишнее напряжение.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. Мечтаете сесть на шпагат? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и стройным. Его суть - в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются нефорсированным дыханием и выполняются до ощущения "приятной" боли, иначе есть вероятность подвергнуть опасности сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на фитнес и танцы (в частности латиноамериканские), ABS- тренировки, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки.

Телефон: +7 (926) 767-31-55.

Студия йоги Flexy way работает по графику пн-вс: 11:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, улица Гиляровского, 4 ст5 недалеко от метро Сухаревская, Проспект Мира.