Боксерский клуб Ударник на Электродной улице

Безопасная для суставов и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для тех, кто хочет иметь красивое тело, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Боксерского клуба Ударник на Электродной улице готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, нацелены на то, чтобы воздействовать на глубоколежащие слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. Вместе с умением их расслаблять и глубоким дыханием они приносят максимум пользы, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг центра на портале Iogaplace.ru - 4.3.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, здесь можно ходить и на другие виды тренировок. Хорошей альтернативой спорту, в плане не соревновательности и постановки рекордов, но совершенствования физподготовки, могут стать посещаемые несколько раз в неделю фитнес-тренировки. В зависимости от стоящих перед вами задач ("накачать" мышцы или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей мере включать аэробные или анаэробные нагрузки для развития мощности, координации движений и прочего. От этого же и зависит количество повторений. Тем не менее наряду с тренировками нужно соблюдать рекомендации по дробному питанию.

В этом центре, помимо йоги и фитнес-программ, предлагают записаться на кроссфит, функциональный тренинг и кардиотренировки, силовые тренировки, занятия, разработанные специально для детей, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, тренироваться со свободными весами, посещать занятия с персональным тренером. Здесь же имеется салон красоты, массажный кабинет и зал для СПА-процедур.

Для получения более подробной информации позвоните по телефону +7 (495) 260-11-52 или загляните на сайт extrimpower.ru.

Боксерский клуб Ударник на Электродной улице работает по графику пн-пт: 07:30 - 22:30, сб: 12:00 - 16:30, вс: 14:00 - 15:30 и располагается по адресу: Москва, Электродная улица, 2 ст13 (удобнее всего добираться со станции Шоссе Энтузиастов).