Семейный центр Райдо

Безопасная и при этом делающая тело более гибким, йога может стать открытием для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Семейного центра Райдо готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать пассивные области мышечного корсета, которые пребывают в покое в других видах практик. В сочетании с чередованием их напряжения, телесным расслаблением и ровным дыханием они дают более быстрый прогресс, расширяя возможности организма.

Рейтинг центра в справочнике Iogaplace.ru - 4.4.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете, как в детстве, легко сложиться в "лягушку"? Регулярные занятия по программам стретчинга помогают вашему телу стать более гибким и подтянутым. Основа подхода заключается в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения, способствующие их растяжению, сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, в противном случае есть вероятность повредить связки.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, можно записаться на фитнес, боевые искусства и танцы, а кроме того, вы можете посещать занятия с персональным тренером.

Для получения более детальной информации позвоните по телефону +7 (926) 501-00-06 или загляните на сайт raido-club.ru.

Семейный центр Райдо находится на Соколиной горе по адресу Москва, проспект Будённого, 26к2 у метро Шоссе Энтузиастов (МЦК), Соколиная Гора и работает по графику пн-сб: 08:00 - 21:00.