Фитнес-клуб Progress

Безопасная и вместе с тем развивающая гибкость, йога - просто клад для стремящихся иметь красивое тело, но не ценой здоровья. Тренеры Фитнес-клуба Progress готовы познакомить вас с практиками йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы укреплять редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В комбинации с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и глубоким дыханием они обеспечивают более быстрые результаты, расширяя возможности организма.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 3.7.

А если вы не являетесь фанатом йоги, здесь можно ходить и на другие системы тренировок. Повторяющиеся упражнения при ритмичном музыкальном сопровождении, что помогает подстраивать пульс под них - аэробика даёт оптимальный уровень нагрузки на сердце и сосуды и активно снабжает ткани кислородом. И, кстати, гимнастика аэробного характера подходит людям с любым уровнем подготовки.

В этом центре, помимо йоги и аэробики, можно записаться на силовые, интервальные или ABS- тренировки, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, калланетику, танцы (в частности латиноамериканские) и фитнес, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, посещать индивидуальные тренировки, выполнять упражнения с фитболом и не только. Здесь же располагаются кафе, салон красоты, массажный кабинет и иные приятные бонусы.

Сайт компании: fitnes-progress.ru.

Фитнес-клуб Progress работает пн-пт: 07:00 - 22:00, сб, вс: 12:00 - 18:00 и располагается по адресу: Москва, улица Плющева, 14 (удобнее всего добираться со станции Андроновка).