Женская фитнес-студия Lady1st wellness studio

Женская фитнес-студия Lady1st wellness studio (интегральная оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 4.2) приглашает жителей Москвы в пространство йоги, в которой задачи заметно отличаются от спорта. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, но правильность выполнения асан и контроль дыхания. Нерезкие движения от одной статической позы к другой развивают мускулатуру и делают вас более выносливым. Но если вы хотели бы быстро сбросить вес, тогда стоит попробовать иной вид нагрузок.

Но если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Устали терпеть боли в области позвоночника? Или вы просто хотели бы устранить имеющийся мышечный дисбаланс? Восстановите подвижность позвоночника благодаря тренировкам по методу Пилатеса. Медленное выполнение упражнений с предельной концентрацией и спокойным и глубоким дыханием - всё это направлено на то, чтобы удлинить и сделать более плотными глубокие мышцы и укрепить мышечный корсет, держащий позвоночник.

В этом месте, помимо йоги и пилатеса, предлагают ходить на силовые, TRX- или интервальные тренировки, занятия, разработанные специально для женщин, кардиотренировки, функциональный тренинг и шейпинг, а кроме того, вы можете заниматься в тренажёрном зале, посещать занятия с персональным тренером, выполнять упражнения с фитболом и т.д.

Для получения более детальной информации позвоните по контактному телефону +7 (916) 633-97-29 или загляните на сайт mylady1st.ru.

Женская фитнес-студия Lady1st wellness studio работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб: 09:00 - 14:00 и располагается по адресу: Москва, проспект Мира, 188Бк3 (ориентир - метро Ростокино).