Йога-студия Yogaplatforma

Специальный коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность внимательно относиться к своему телу - вот и всё, что нужно для осваивания йоги. В Йога-студии Yogaplatforma (оценка пользователей нашего сайта - 4) проводятся регулярные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений позволяет воздействовать на системы гормональной регуляции, что впоследствии воздействует на фигуру и внешний вид кожи. Если определённые положения вызывают ощущение боли, обязательно обратитесь к тренеру, который покажет более лёгкую форму позы.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, танцы (в том числе латиноамериканские), пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, хамам, салон красоты и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (986) 000-33-99. Сайт: yogaplatforma.ru.

Йога-студия Yogaplatforma работает по графику пн-вс: 06:30 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Спартаковский переулок, 2 ст1 (ближе всего добираться со станции Красносельская).