Студия йоги Yogaplatforma

Стабильная практика йоги учит внимательнее относиться к своему телу, чтобы сохранить баланс между дисциплиной и ненасилием по отношению к здоровью. Как и любые преподаватели йоги, тренеры Студии йоги Yogaplatforma подробно рассказывают группе и показывают нюансы вхождения в незнакомую позу, дабы не причинить вреда связкам, и, конечно, комбинирования движений с дыханием. Таким образом через некоторое время занимающиеся быстрее преуспевают, выполняя даже сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг центра - 4.

Но если вам не по нраву йога, в центре можно посещать и другие системы тренировок. Мечтаете в складке дотягиваться головой до колен? Систематические тренировки по стретчингу помогают телу стать более пластичным и стройным. Его суть кроется в последовательной смене напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются ровным и ритмичным дыханием и выполняются, насколько позволяет подвижность суставов, иначе велика вероятность повредить связки.

В данном месте, помимо йоги и стретчинга, предлагают ходить на TRX- тренировки, занятия для женщин, в том числе и тех, кто готовится стать мамой, танцы (в том числе латиноамериканские), пилатес и фитнес, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие. Здесь же имеются зал для СПА-процедур, хамам, салон красоты и другие приятные бонусы.

Телефон организации: +7 (986) 000-33-99. Сайт: yogaplatforma.ru.

Студия йоги Yogaplatforma работает по графику пн-вс: 06:30 - 23:00 и располагается по адресу: Москва, Спартаковский переулок, 2, стр. 1 (ближе всего добираться со станции Красносельская).