Студия Yoga Ясенево

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога - настоящая находка для желающих хорошо выглядеть, но не в ущерб здоровью. Инструкторы Студии Yoga Ясенево готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы воздействовать на редко задействованные слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В паре с умением их расслаблять и ровным дыханием они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 4.1.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется массажный кабинет, салон красоты и зал для СПА-процедур.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 423-52-00 или загляните на сайт yogayasenevo.ru.

Студия Yoga Ясенево находится в Ясенево по адресу Москва, Тарусская улица, 18 к1 (ориентир - метро Ясенево) и работает пн-пт: 06:00 - 23:00, сб, вс: 08:00 - 22:00.