Центр йоги и здоровья Yoga Ясенево

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и настрой внимательно относиться к своему телу - этого вполне достаточно, чтобы заниматься йогой. В Центре йоги и здоровья Yoga Ясенево (оценка пользователей справочника Iogaplace.ru - 4.1) проводятся еженедельные занятия по йоге, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность воздействовать на системы гормональной регуляции, что позитивно воздействует на здоровье и красоту. Если какие-то стойки или скрутки даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к инструктору, который поможет в правильной отстройке.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в центре можно ходить и на другие виды тренировок. В повседневной жизни заменой спорту, в плане не достижения рекордов, но активной работы с телом, могут являться регулярные занятия по специально разработанным фитнес-программам. В зависимости от особенностей организма и желаемых результатов (визуально сделать тело более "спортивным" или просто сбросить вес) последовательность упражнений может в большей степени включать в себя практики для развития мощности, координации движений и так далее. От того же и зависит число повторений. Однако вместе с нагрузками обязательно соблюдать правила, что касаются диеты и потребления воды.

В данном месте, помимо йоги и фитнеса, предлагают ходить на занятия для женщин, в том числе и тех, кто находится в приятном положении, пилатес, а кроме того, вы можете посещать персональные тренировки. Здесь же имеется массажный кабинет, салон красоты и зал для СПА-процедур.

Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 (495) 423-52-00 или загляните на сайт yogayasenevo.ru.

Центр йоги и здоровья Yoga Ясенево находится в Ясенево по адресу Москва, Тарусская улица, 18 к1 (ориентир - метро Ясенево) и работает пн-вс: 07:00 - 22:00.