Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит

Безопасная для суставов и одновременно являющаяся хорошей альтернативой традиционной растяжке, йога - настоящая находка для стремящихся иметь красивое тело не вопреки здоровью. Инструкторы Студии растяжки и здоровой спины АктуальФит готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны направлены на то, чтобы прорабатывать глубоколежащие слои мышечного корсета, которые пребывают в покое в иных практиках. В сочетании с чередованием мышечного напряжения с расслаблением и правильной техникой дыхания они дают более быстрый прогресс, увеличивая диапазон движения суставов.

Рейтинг компании на сайте Iogaplace.ru - 4.9.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение "па" и комбинаций совершенствуют как чувство такта, так и координацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня ОФП. По этой причине в разминке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на зумбу, лечебную гимнастику и пилатес, занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые тренировки, а кроме того, вы можете получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же имеется массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (985) 588-90-90 или посетите сайт actualfit.ru.

Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит находится в Коньково по адресу Москва, Профсоюзная улица, 109 (ближайшая станция - Коньково).