Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит

На йога-коврике человек учится внимательнее относиться к своему телу, чтобы соблюдать грань между усилием воли и нездоровым рвением. Как и любые преподаватели по йоге, инструкторы Студии растяжки и здоровой спины АктуальФит объясняют группе и показывают правила отстройки непривычных поз, дабы не нанести вред связкам, а также правильного дыхания. За счёт знания техники безопасности через некоторое время занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг компании - 4.4.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Хотите быстрее достичь желаемой цели, не принципиально, сбросить вес или добавить объёма в конкретных участках тела? В порыве важно уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его первоначальной подготовки и немного меняется в зависимости от того, когда мышцы привыкнут к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не просто следит за безопасностью при выполнении подходов, но и планомерно увеличивает их интенсивность! Однако для лучшего результата настройтесь прислушиваться к некоторым правилам по вопросам питания и сна.

В данном месте, помимо йоги и возможности посещения индивидуальных тренировок, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, лечебную гимнастику, зумбу и пилатес, интервальные, силовые или TRX- тренировки, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию и многое другое. Здесь же имеется массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (985) 588-90-90 или посетите сайт actualfit.ru.

Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит находится в Коньково по адресу Москва, Профсоюзная улица, 109 (ближайшая станция - Коньково) и работает пн-пт: 09:00 - 22:00, сб: 11:00 - 19:00, вс: 11:00 - 18:00.