Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит

Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит (рейтинг компании на Iogaplace.ru - 4.8) приглашает жителей Москвы в пространство для занятий йогой. Это не спорт и не фитнес. В ней для достижения хороших результатов важно не увеличение повторений, а качество выполнения комплексов и контроль дыхания. Плавные изменения положения тела укрепляют мышцы и дарят красивую осанку. Однако если вы стремитесь нарастить мышечную массу, тогда стоит попробовать узко специализированное направление.

А если вам не так интересна йога, в центре можно посещать и другие виды тренировок. Танцы независимо от направления также способны поддерживать своё тело в хорошей форме, и не хуже йоги. Грамотное выполнение "па" и комбинаций совершенствуют как чувство такта, так и координацию. Однако уверенное управление своим телом невозможно без нужного уровня ОФП. По этой причине в разминке предлагаются упражнения для укрепления мышц и растяжки.

В данном месте, помимо йоги и танцев, предлагают ходить на занятия для детей, женщин, особенно тех, кто готовится стать мамой, силовые тренировки, зумбу, пилатес и стретчинг, а кроме того, вы можете сходить на пробное занятие, получить консультацию по питанию. Здесь же имеется массажный кабинет.

Для получения более подробной информации позвоните по номеру +7 (985) 588-90-90 или посетите сайт actualfit.ru.

Студия растяжки и здоровой спины АктуальФит находится в Коньково по адресу Москва, Профсоюзная улица, 109 (ближайшая станция - Коньково).