Черри студио

На йога-коврике человек учится наблюдать импульсы своего тела, чтобы отыскать золотую середину между дисциплиной и нездоровым рвением. Как и любые мастера йоги, инструкторы Черри студио объясняют группе и показывают правила вхождения в незнакомую позу, дабы не нанести вред суставам, а также сочетания движений с дыханием. Таким образом уже через несколько месяцев занимающиеся быстрее осваивают сложные стойки, прогибы и балансы.

Рейтинг на нашем сайте - 3.8.

А если вы предпочли бы что-то вместо йоги, в компании можно выбрать и другие виды тренировок. Мечтаете касаться ладонями пола при наклоне? Систематические тренировки по стретчингу помогают сделать тело более гибким и рельефным. Основа подхода кроется в чередовании статичного напряжения и расслабления мышц. Упражнения на их растяжение сопровождаются спокойным дыханием и выполняются в рамках естественной амплитуды движения суставов, иначе есть риск травмировать сухожилия.

В этом центре, помимо йоги и стретчинга, предлагают записаться на пилатес, зумбу и лечебную гимнастику, а кроме того, вы можете посещать индивидуальные тренировки, сходить на пробное занятие и т.д.

Телефон: +7 (991) 697-50-57. Сайт компании: чери-мск.рф.

Черри студио работает пн-вс: 08:00 - 22:00 и располагается по адресу: Москва, Чертановская улица, 23А (ближайшая станция - Южная).