Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

Безопасная для суставов и при этом развивающая гибкость, йога может стать открытием для желающих иметь красивое тело не вопреки здоровью. Тренеры Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской готовы обучить физическим практикам йоги, в которых асаны, или позы, тщательно отстраиваются, чтобы прорабатывать редко задействованные мышечные ткани, которые не затрагиваются в иных практиках. Вместе с их расслаблением и правильной техникой дыхания они приносят максимум пользы, делая вас более здоровым и привлекательным.

Рейтинг на портале Iogaplace.ru - 3.5.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется поскорее добиться поставленной цели, не принципиально, похудеть или сделать тело более рельефным? При таком рвении главное уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и корректируется в зависимости от того, когда тело станет невосприимчивым к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не только следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! При этом для лучшего эффекта приготовьтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, предлагают записаться на занятия для беременных женщин.

Телефон: +7 (495) 681-17-77. Сайт компании: msk-yoga.ru.

Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской располагается в Тверском районе по адресу Москва, Селезнёвская улица, 34 к1 (ближе всего добираться со станции Достоевская) и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 11:00 - 19:00.