Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской

Нескользящий коврик, зал с хорошей вентиляцией воздуха, абонемент и готовность к работе над собой - вот и всё, что нужно, чтобы заниматься йогой. В Студии йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской (оценка пользователей сайта Iogaplace.ru - 3.3) проводятся еженедельные занятия йогой, которая через совокупность физических и дыхательных упражнений даёт возможность как бы "массировать" железы и внутренние органы, что впоследствии влияет на самочувствие и общее состояние здоровья. Если некоторые асаны даются вам с большим трудом, обязательно обратитесь к тренеру, который поможет в правильной отстройке.

Но если вы не являетесь фанатом йоги, в компании можно ходить и на другие виды тренировок. Вам хочется поскорее добиться поставленной цели, не принципиально, похудеть или сделать тело более рельефным? При таком рвении главное уделять должное внимание технике не причинить вреда своему организму. Персональная программа клиента разрабатывается с учётом его исходной подготовки и корректируется в зависимости от того, когда тело станет невосприимчивым к достигнутому уровню нагрузок. Наставник не только следит за безопасностью при выполнении упражнений, но также своим присутствием попросту дисциплинирует! При этом для лучшего эффекта приготовьтесь следовать рекомендациям по вопросам питания и сна.

В этом центре, помимо йоги и возможности посещения персональных тренировок, предлагают записаться на занятия для женщин, особенно тех, кто находится в приятном положении, фитнес.

Телефон: +7 (495) 681-17-77. Сайт компании: msk-yoga.ru.

Студия йоги Айенгара под руководством Ольги Ильинской располагается в Тверском районе по адресу Москва, Селезнёвская улица, 34 к1 (ближе всего добираться со станции Достоевская) и работает пн-пт: 09:00 - 21:00, сб, вс: 11:00 - 19:00.